3 λεπτά μπισκότα καρύδας χωρίς αυγά
Τα οφέλη της καρύδας στη διατροφή μας
Εδώ και λίγο καιρό, μια νέα θαυματουργή τροφή έχει εμφανιστεί: η ινδική καρύδα.
Βασικά, η ινδική καρύδα ως τροφή δεν είναι καθόλου νέα, αλλά έχει επαινεθεί πολύ τον τελευταίο καιρό για τις ευεργετικές της ιδιότητες.
Βρίσκεται πλέον σε διάφορες μορφές, φρέσκο, αποξηραμένο, σε αλεύρι ή ακόμα και σε λάδι (έλαιο καρύδας).
Η ινδική καρύδα είναι μια πολύτιμη πηγή πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας. Περιέχει επίσης καλά λιπαρά οξέα, καθώς και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο και χαλκό. Παρέχει στο σώμα μας σημαντικές βιταμίνες, όπως βιταμίνη Ε και απαραίτητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που ονομάζονται «νευροβιταμίνες».
Επιπλέον, έχει μια ευχάριστη γλυκιά γεύση που απολαμβάνουν πολλοί! Με λίγα λόγια θα λέγαμε ότι η ινδική καρύδα είναι ένα υπέροχο δώρο από τη φύση!
Cookies καρύδας χωρίς αυγά.
Τι θα πρέπει να κάνετε; Σημειώστε τα ακόλουθα υλικά:
- 30 γρ ανάλατο βούτυρο
- 35 γραμμάρια ζάχαρη άχνη
- μια πρέζα αλάτι
- 60 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 50 γρ τριμμένη καρύδα
- 2-3 κουταλιές του φρέσκου γάλακτος
Πώς θα τα φτιάξετε; Δείτε τη διαδικασία βήμα προς βήμα στο παρακάτω βίντεο:
Εκνευρισμός Παπούλια στην ερώτηση του δημοσιογράφου: «Να το τελειώσουμε εδώ;». » [Βίντεο]
Χρήματα στο σακίδιο για αυτά τα 3 ζώδια τον Ιανουάριο – Ποιος θα είναι ο πιο τυχερός του μήνα
Survivor: Shocking Doll πριν από μερικά χρόνια, ο Rob James Seymour
