Το Calle de Jordán, ένας μικρός δρόμος στο κέντρο της Μαδρίτης, περιλαμβάνει ολόκληρο τον κύκλο της ανθρώπινης ζωής. Μια κλινική γονιμότητας βρίσκεται ένα τετράγωνο μακριά. Ένα τετράγωνο μακριά βρίσκεται ένα κέντρο ημέρας για συνταξιούχους, με υπηρεσίες όπως εκπαίδευση μνήμης και βοήθεια για την κινητικότητα. Είναι σύνηθες να βλέπεις γυναίκες στα 60 τους να περπατούν τις 90χρονες μητέρες τους μέχρι την πόρτα.
Το Ινστιτούτο Μετρήσεων και Αξιολόγησης Υγείας του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον δημοσίευσε πρόσφατα προβλέψεις μακροζωίας για κάθε χώρα το 2050. Μεταξύ των 20 πλουσιότερων χωρών όσον αφορά τη διαβίωση έως τα γηρατειά είναι χώρες πλούσιες όπως η Ελβετία και η Σιγκαπούρη, αναφέρει το The Economist. Η Ανατολική Ασία αντιπροσωπεύεται επίσης από τη Νότια Κορέα και την Ιαπωνία, παραδοσιακές «δυνάμεις» μακροζωίας.
Δεν είναι το εισόδημα
Αλλά μια γεωγραφική ομάδα σχετικά φτωχότερων χωρών στη νότια Ευρώπη ευνοεί επίσης το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής: Ισπανία, Ιταλία, Γαλλία και Πορτογαλία, Μάλτα, Άγιος Μαρίνος, Ανδόρα.
Ο γηραιότερος εν ζωή είναι μια Ισπανίδα, η Maria Branyas Morera (117 ετών), την οποία διαδέχθηκε μια Γαλλίδα. Η υγεία και η μακροζωία συσχετίζονται διαχρονικά με το κατά κεφαλήν ΑΕΠ.
Ωστόσο, η Νότια Ευρώπη πηγαίνει κόντρα στο ρεύμα, σημειώνει ο Economist. Το μέσο προσδόκιμο ζωής στην Ισπανία (εκτιμάται σε 85,5 χρόνια το 2050) θα είναι μεγαλύτερο από αυτό του μέσου Δανού (83,5 χρόνια).
Είναι το φαγητό;
Πολλοί επισημαίνουν ότι το μυστικό βρίσκεται στη «μεσογειακή διατροφή»: ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο. Οι πιο δύσπιστοι, ωστόσο, επισημαίνουν ότι η διατροφή ποικίλλει σημαντικά από την Πορτογαλία έως τη Γαλλία μέσω Ελλάδας. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι οι σημερινοί κάτοικοι της Μεσογείου δεν τηρούν πάντα τη μεσογειακή διατροφή.
Οι ισπανικές πλατείες είναι γεμάτες από ανθρώπους που τρώνε τηγανητό ψάρι και ζαμπόν, λουσμένα με μπύρα σε ώρες που κάποιοι μπορεί να θεωρήσουν ακατάλληλες. Οι Ισπανοί πίνουν περισσότερο και καπνίζουν ελαφρώς περισσότερο από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο και είναι από τους μεγαλύτερους καταναλωτές κοκαΐνης στην Ευρώπη.
Ο Dan Buettner, ο οποίος έχει γράψει πολλά βιβλία για περιοχές όπου οι άνθρωποι ζουν μακροχρόνια, σημειώνει ότι για να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι ζουν μέχρι τα βαθιά γεράματα, δεν πρέπει να δούμε τις συνήθειες πριν από μισό αιώνα, όταν οι άνθρωποι έτρωγαν «αγροτικό φαγητό». , όπου κυριαρχούν τα δημητριακά και τα όσπρια.
Περπατήστε
Αυτό το ποιμαντικό παρελθόν αποκαλύπτει έναν άλλο παράγοντα: την κίνηση. Οι Ισπανοί ηγούνται της Δυτικής Ευρώπης με 5.936 βήματα την ημέρα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2017, προφανώς μειώνεται η θνησιμότητα από ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Γιατί οι Ισπανοί περπατούν τόσο πολύ; Οι ισπανικές πόλεις, ακόμη και τα μικρά pueblos, είναι πυκνοκατοικημένες. Ούτε ο πολιτισμός ούτε οι κανονισμοί ευνοούν τα μεγάλα προάστια όπου χρειάζεστε αυτοκίνητο για να μετακινηθείτε.
Το Παρίσι και άλλες πόλεις που στοχεύουν στη δημιουργία «πόλεων τετάρτου ωρών», όπου οι περισσότερες ανάγκες βρίσκονται σε μικρή ακτίνα, θα μπορούσαν να μάθουν πολλά από την Ισπανία.
Κοινωνικές επαφές και ψυχολογία
Η κοινωνική ζωή και το επίπεδο άγχους παίζουν επίσης ρόλο. Η ψυχολογία είναι πολύ σημαντική για τη μακροζωία. Οι πόλεις της Νότιας Ευρώπης είναι χτισμένες γύρω από πλατείες όπου φίλοι, οικογένεια και συνάδελφοι κάθονται, τρώνε, πίνουν και συζητούν.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από τον Gallup, έναν οργανισμό δημοσκοπήσεων, και τη Meta, μια εταιρεία μέσων κοινωνικής δικτύωσης, το 76% των Ισπανών δηλώνουν ότι αισθάνονται «πολύ» ή «κάπως» κοινωνικά υποστηριζόμενοι. Ο Jon Clifton, διευθυντής της Gallup, σχολιάζει στον Economist ότι η έρευνα της εταιρείας του αποκαλύπτει ταυτόχρονα ότι οι Ισπανοί είναι μάλλον δυσαρεστημένοι και αποδεσμευμένοι στη δουλειά. Ένας τίτλος της εφημερίδας El País εκφράζει την πραγματικότητα με λίγα λόγια: Η Ισπανία είναι «η καλύτερη χώρα για να ζεις και η χειρότερη για να εργαστείς».
Ο ρόλος της οικογένειας
Αλλά η δουλειά δεν είναι το παν. Οι Έλληνες κατατάσσονται δεύτεροι στον κόσμο και οι Ισπανοί τέταρτοι όταν ρωτήθηκαν αν έχουν δει φίλους ή οικογένεια που ζουν κοντά τους την περασμένη εβδομάδα.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι πολλοί νέοι Νοτιοευρωπαίοι δεν μπορούν να βρουν μια δουλειά αρκετά καλή ώστε να αντέξουν οικονομικά να εγκαταλείψουν το σπίτι των γονιών τους. Οι οικογενειακοί δεσμοί παραμένουν στενοί, ακόμη και σε δύσκολες στιγμές όπως η οικονομική κρίση και η πανδημία.
