Συμβουλές υγιεινής δόντια δώστε το οδοντίατροςWhite DiFoggio, το οποίο προειδοποιεί, μεταξύ άλλων, ότι το λευκό ψωμί, τα πατατάκια, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά και τα κράκερ είναι περισσότερα ανθυγιεινός για τα δόντια μας, ακόμα και με γλυκά.
«Ο λόγος για τον οποίο υδατάνθρακες που έχουν υποστεί ζύμωση είναι πολύ επικίνδυνα για τα δόντια γιατί διασπώνται σε σάκχαρα», είπε στη New York Post.
Πώς λειτουργούν ενάντια στα δόντια
Αυτοί οι υδατάνθρακες κάνουν το στόμα πιο όξινο καθώς το σάλιο δουλεύει υπερωριακά για να το αφαιρέσει τροφή για ουλές των δοντιών σας και είναι κάτι που «αυξάνει τον κίνδυνο τερηδόνας».
Διαβάστε περισσότερα: Εξαδάκτυλος: «Επικίνδυνη μόδα αισθητική επέμβαση σε ανηλίκους»
Ωστόσο, σημείωσε ότι σκούρες σοκολάτες είναι εκπληκτικά καλό για δόντια γιατί μπορεί να πλυθεί εύκολα, όπως και τα τρόφιμα που «χρειάζονται πιο βαρύ δάγκωμα και μάσημα», όπως τα τραγανά λαχανικά, τα καρότα και το σέλινο, καθώς και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Παράλληλα, ο ειδικός επεσήμανε ότι όταν τρώμε πατατάκια, σνακ και γενικά φαγητά που κολλάνε στο στόμα, καλύτερα να τα τρώμε σε μια φάση ημέρα και όχι κατά περιόδους γιατί έτσι το σάλιο έχει χρόνο να εξουδετερώνω το όξινο pH στο στόμα σας από όλη τη ζάχαρη.
Επομένως, συνιστάται να καταναλώνετε λαχανικά και φρούτα αφού πρώτα καταναλώσετε τις «κακές» τροφές.
Τόνισε επίσης ότι η χρήση είναι σημαντική νήμα για καλό καθαρισμό των δοντιών, πέρα από το βούρτσισμα.
