Υπάρχει μια γενική συναίνεση μεταξύ ανθρώπων που είναι οπαδός της γυμναστικής μόνο αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς, πρέπει να περπατήσουν περίπου 10.000 βήματα την ημέρα.
Κατά συνέπεια, πολλοί έχουν προσαρμόσει το στόχο των καθημερινών τους βημάτων στα προγράμματα παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης σύμφωνα με αυτόν τον αριθμό.
Αλλά πώς γεννήθηκε αυτή η πεποίθηση; Υπάρχει μια αλήθεια πίσω ή είναι απλώς ένας άλλος μύθος;
Μάθετε περισσότερα για Jenny.gr
