Γνωρίζουμε ότι οι μελέτες που έχουν χαιρετήσει τα πλεονεκτήματα του μεσημεριανόδεν μετρούνται στα δάχτυλα. Αντίθετα, πολλές έρευνες μιλούν συνεχώς για τα πλεονεκτήματα του Piete στην εξουσίαπου περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τη βελτίωση της συγκέντρωσης, την αυξημένη παραγωγικότητα, την καλύτερη μνήμη και την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Και σήμερα θα μάθετε αυτό το μεσημεριανό χνούδι είναι ένας κανόνας σε χώρες όπως Κίνα και ο Ιαπωνία. Στην πραγματικότητα, οι εργαζόμενοι της Ιαπωνίας ενθαρρύνονται ακόμη να κοιμηθούν για λίγο, ενώ εργάζονται. Πότε μετακινούμε;
Η μακρά εργασία μπορεί να είναι εξαντλητική, γι ‘αυτό πολλοί νευροεπιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα άγρυπνα οφέλη του ύπνου είναι η καλύτερη λύση. Στην Ιαπωνία, αυτή η λέξη σημαίνει ότι είναι “παρούσα κατά τη διάρκεια του ύπνου”.
Πρόκειται για μια πολιτιστική πρακτική στην οποία οι άνθρωποι έχουν εξουσία σε δημόσιους χώρους, όπως γραφεία ή δημόσιες συγκοινωνίες. Και όχι, όσοι ακολουθούν αυτή την πρακτική δεν θεωρούνται τεμπέλης, επειδή είναι ένα σημάδι αφοσίωσης και σκληρής δουλειάς. Αντικατοπτρίζει την πολιτιστική αποδοχή της ανάγκης να ξεκουραστεί σε ένα χαοτικό πρόγραμμα. Και ποιοι πρέπει να το αμφισβητήσουμε;
Μάθετε περισσότερα για Jenny.gr
