Οι πρώτες εκδρομές στο παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει με την ευκαιρία της επόμενης εβδομάδας δωρεάν δερματολογικές εξετάσεις, (Παραδοσιακά τον Μάιο), ο Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Καρκίνου, Ευαγγέλος Φιλόπουλος Μας ενημερώνει για τους Καρκίνος δέρμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του δέρματος
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο μόνος που είναι ορατός με γυμνό μάτι. Αλλά πόσο συνηθισμένο είναι;
Οι καρκίνοι του δέρματος είναι οι πιο συνηθισμένοι καρκίνοι. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, ένας από τους τρεις από τους τρεις καρκίνους ανιχνεύεται κάθε χρόνο παγκοσμίως. Οι δύο μορφές καρκίνου του δέρματος που σπάνια δίνουν μεταστάσεις, θλίψη και βασικό καρκίνωμα των κυττάρων είναι τόσο συνηθισμένες που δεν περιλαμβάνονται στις στατιστικές του καρκίνου. Με άλλα λόγια, δεν μετράμε αυτά τα περιστατικά. Τους έχουμε δει όλους τους αγρότες, τους ψαράδες, ιδιαίτερα τους κατοίκους της περιοχής που εργάζονται για πολλές ώρες στον ήλιο και σχετίζονται με αυτά τα πάνελ στο μπροστινό μέρος, κοντά στα αυτιά, τη μύτη, το λαιμό.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, αντιμετωπίζονται με τη διαγραφή τους. Το IRC εκτιμά ότι στην Ελλάδα, περισσότερες από 1.300 περιπτώσεις μελανώματος καταγράφονται κάθε χρόνο. Στη χώρα μας, ο αριθμός των νέων διαγνώσεων (Mélanoma) τετραπλασιάστηκε μεταξύ 2000 και 2018, σύμφωνα με την τελευταία εγγραφή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Globocan 2018). Εκτιμάται ότι 13,4 εκατομμύρια περιπτώσεις παγκοσμίως διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο και ότι ο αριθμός των νέων περιπτώσεων αυξάνεται κατά 3 έως 8% ετησίως.
Διαβάστε περισσότερα: Πόσα βήματα την ημέρα, εκτός από τον διαβήτη και την πίεση
Πότε μπορεί ο καρκίνος του δέρματος να γίνει επικίνδυνος;
Το βασικό καρκίνωμα των κυττάρων δεν δίνει μεταστάσεις, ενώ ο Thunderbill σπάνια δίνει. Ωστόσο, η άλλη μορφή καρκίνου του δέρματος, η οποία μας απασχολεί είναι το μελάνωμα, το οποίο ονομάζουμε “έξυπνο μελάνωμα”. Αυτός είναι ο μόνος καρκίνος που προσθέσαμε στο όνομά του αυτό το επίθετο (έξυπνο), ακριβώς επειδή είχε συχνά ένα πολύ κακό αποτέλεσμα, με μεταστάσεις και κακή επιβίωση.
Δεδομένου ότι οι νέες θεραπείες (ανοσοθεραπεία) έχουν αναπτυχθεί, από το 2011, έχουμε δει ορισμένους ασθενείς να επεκτείνουν όχι μόνο την επιβίωσή τους αλλά και καλά! Μιλάμε για επιβίωση που υπερβαίνει όχι μόνο τις δεκαετίες αλλά και δεκαετίες (στον πληθυντικό), δηλαδή ότι μιλάμε για τη λειτουργική επούλωση των ασθενών και είναι μια συνειδητοποίηση της επιστήμης. Ας θυμηθούμε τον Jimmy Carter (πρώην Αμερικανό πρόεδρο) που έζησε δεκαετίες μετά τη διάγνωση.
Τώρα, το έξυπνο μελάνωμα δεν αφορά ανθρώπους που εργάζονται στην ύπαιθρο και εκτίθενται σε υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου όλο το χρόνο. Αντίθετα, αυτό αφορά τους κατοίκους της πόλης που εργάζονται σε γραφεία και σε διακοπές εκτίθενται σε ατελείωτες ώρες στον ήλιο.
Φυσικά, υπάρχει πιο ευάλωτο δέρμα, το ελαφρύτερο δέρμα, τα ελαφριά μαλλιά, τα μπλε και τα πράσινα μάτια, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο. Χρειαζόμαστε λοιπόν προστασία από τον ήλιο με αντηλιακό.
Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης προστασίας του ήλιου, τόσο καλύτερα για την προστασία που προσφέρει;
Όχι ακριβώς. Χρειαζόμαστε ένα αντηλιακό με τουλάχιστον 15 δείκτες προστασίας SPF. Οι μεγαλύτεροι δείκτες δεν προσφέρουν πραγματικά μεγάλη διαφορά στην προστασία, καθώς η προστατευτική καμπύλη είναι εκθετική και το σχήμα της φτάνει σε μια οριζόντια γραμμή. Επιπλέον, ένα αντηλιακό με πολύ υψηλούς προστατευτικούς δείκτες περιέχει περισσότερα χημικά συστατικά.
Τι πρέπει να θυμόμαστε πριν χρησιμοποιήσουμε ένα αντηλιακό;
Πρώτα απ ‘όλα, χρειάζεται λίγος χρόνος για να εξασφαλιστεί η προστασία και ο τρόπος ανανέωσης. Η διάδοση δεν είναι αρκετή για όλη την ημέρα! Βάζουμε ένα αντηλιακό στο ξηρό δέρμα και δεν χρησιμοποιούμε παλιά πακέτα που έχουμε ξεχάσει στο αυτοκίνητο στους 50 ° C το καλοκαίρι. Βάζουμε επίσης αντηλιακό και κάνουμε μια προοδευτική έκθεση στον ήλιο. Την πρώτη μέρα 10 λεπτά, μετά από 15 λεπτά, κάθε φορά λίγο περισσότερο.
Διαβάστε περισσότερα: Το Hen Z Trusts Social Media and Content Creators σε θέματα εστίασης υγείας
Μπορεί η πολύτιμη βιταμίνη D να συνθέσει το δέρμα μας;
Η βιταμίνη D θα συνθέσει το δέρμα μας ενώ περπατάμε στις 9-10 το πρωί, με όμορφα ρούχα και χέρια που ανακαλύφθηκαν. Δεν χρειάζεται να πάμε για μια μέρα το απόγευμα, ενώ ο ήλιος καίει.
Ποια είναι η πιο ιδανική στιγμή για τα μπάνια στη θάλασσα ή στην πισίνα;
Στην Ελληνική Εταιρεία Καρκίνου, έχουμε ένα σύνθημα που λέει “Πηγαίνετε στο κολύμπι στη θάλασσα, όχι τις ώρες που πηγαίνουν οι Έλληνες!” Δεν χρειάζεται να μαγειρεύουμε στον ήλιο από τις 11:00 π.μ. ή στις 12:00 έως 4.00!
Τι γίνεται με τα παιδιά;
Τα βρέφη και τα πολύ μικρά παιδιά δεν πρέπει να βγαίνουν στον ήλιο καθόλου, τελικά, δεν έχουν ώριμα μελανοκύτταρα, θα καούν και θα υποβληθούν σε σοβαρές τροποποιήσεις στο κυτταρικό τους DNA. Τα μεγαλύτερα παιδιά υποχρεούνται να κάνουν ένα αντηλιακό, με μαγιό και φανέλες μπάνιου πλήρους μήκους, με ειδική ύφανση που προστατεύει το δέρμα. Στα παιδιά, τα επαναλαμβανόμενα ηλιακά εγκαύματα της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς, επειδή προκαλούν σωρευτική βλάβη στο DNA στα αριστερά, συσσωρεύονται και ενεργούν σωρευτικά με την πάροδο των ετών, με συνεπή τρόπο όταν αυξάνονται με αυξημένο κίνδυνο μελανώματος.
Ο γιος μου, ένας κλασικός έφηβος, βαρεθεί να φορέσει γυαλιά ηλίου επειδή λέει ότι δεν ξέρει τι να κάνει όταν ο ήλιος πέφτει. Τι απαντάς;
Πώς κάνει ένα μεγάλο λάθος! Αν και σπάνια, η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει μελανώματα με μάτια και βλέφαρα και, ως εκ τούτου, εκτός από το αντηλιακό, χρειαζόμαστε επίσης γυαλιά ηλίου. Φυσικά, όχι γυαλιά – κιόσκια “πιθήκων”, αλλά γυαλιά ηλίου από οπτικά καταστήματα, με πιστοποιημένους φακούς, αντανακλώντας ή απορροφώντας ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας.
Πρέπει να τα φορέσουμε για πολλούς λόγους, επειδή ο ήλιος μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη καταρράκτη στην ηλικία των 40 ετών και επιπλέον, ηλικίας το δέρμα γύρω από τα μάτια. Πρέπει να φροντίσουμε τα μάτια μας, γι ‘αυτό φορούμε τα σωστά γυαλιά ηλίου, το καπέλο ή το καπέλο με ένα μεγάλο γείσο και όταν δεν χρειαζόμαστε πλέον τα γυαλιά, τα απομακρύνουμε, τα βάζουμε στην τσέπη τους, στην τσέπη (με την περίπτωση, έτσι ώστε να μην ανεβαίνουν επειδή ο φακός είναι χαλασμένος).
Το σολάριριο έχει πολλά προβλήματα, σωστά;
Ευτυχώς, τα ηλιακά κρεβάτια δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένα στη χώρα μας, όπως στις χώρες της Βόρειας Ευρώπης. Είναι εξαιρετικά επιβλαβές και καρκινογόνες και καμπίνες σολάριου θα πρέπει να συνοδεύονται από τις ίδιες προειδοποιήσεις που αναφέρονται στα σχέδια τσιγάρων.
