Με ποια εγκατάσταση μπορείτε Καθίστε στο έδαφος και σηκωθείτε Χωρίς να χρησιμοποιείτε τα χέρια ή τα γόνατά σας ή τους τρόμο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η δυσκολία να καθίσετε και να σηκωθείτε από το έδαφος χωρίς βοήθεια και χωρίς να χάσετε την ισορροπία σας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρος θάνατος καρδιακές παθήσεις και άλλες φυσικές αιτίες.
Με τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης, της ισορροπίας, της ευελιξίας και του σωματικού βάρους, μπορείτε να αυξήσετε τη δοκιμαστική σας σημείωση και ενδεχομένως τη ζωή σας.
Μάθετε περισσότερα για Jenny.gr
