Καθώς μεγαλώνουμε, είναι σημαντικό να παραμένουμε δραστήριοι και υγιείς έτσι σώμα επιτρέψτε μας να λειτουργήσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα και να διατηρήσουμε την ανεξαρτησία μας για πολλά ακόμη χρόνια.
Όσο για την καλύτερη φόρμα άσκησηΗ επιστήμη δεν είναι εντελώς ομόφωνη, αλλά υπάρχει συναίνεση ότι οποιαδήποτε μορφή άσκησης είναι καλύτερη από καμία.
Το πιο σημαντικό λοιπόν είναι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει και να το επιμείνετε.
Μάθετε περισσότερα για jenny.gr
