Ο παξιμάδι είναι νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Προσθέτω μια χούφτα αμύγδαλα Ή παξιμάδι στην ημέρα σας είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και λίπη που είναι υγιή για την καρδιά. Αλλά αν πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε αμύγδαλα και καρύδια, ποιο είναι πιο υγιεινό;
Τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι ένα υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό σημαίνει ότι η επιλογή του πιο υγιεινού ξηρού καρπού είναι κάπως υποκειμενική και εξαρτάται από τις ατομικές σας προτιμήσεις και στόχους υγείας.
Τα αμύγδαλα και τα καρύδια περιέχουν καλές ποσότητες πολλών θρεπτικών συστατικών, δυνητικά ευεργετικά για την υγεία του εντέρου, της καρδιάς και του εγκεφάλου. Δείτε πώς να αποφασίσετε ποιο παξιμάδι να επιλέξετε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Μάθετε περισσότερα για jenny.gr
