Η χρόνια στέρηση ύπνου μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες στη συνολική υγεία και ευεξία σας.
Ένας καλός βραδινός ύπνος σας βοηθά να αισθάνεστε ξεκούραστοι και να αποδίδετε καλύτερα την επόμενη μέρα. Αλλά είναι όλο και πιο σαφές ότι ο κ. ύπνος είναι επίσης σημαντικό για τη διατήρηση της καλής μακροπρόθεσμης υγείας.
Το σώμα συνήθως μπορεί να το αντιμετωπίσει χαλαρό βράδυαλλά εάν στερείτε ύπνου συχνά ή χρόνια, θα έχει επιπτώσεις στην υγεία σας.
Μάθετε περισσότερα για jenny.gr
