Καλοί κοιμάστε, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε.
Πολλά άρθρα έχουν γραφτεί κατά καιρούς για τον ύπνο, πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε και ποια είναι η σωστή στάση σώματος.
Θα εστιάσουμε στο δεύτερο, γιατί η αλήθεια είναι ότι απλά επιλέγουμε αυτό που μας ταιριάζει περισσότερο, αυτό που θα μας δώσει τις απαραίτητες οκτώ ώρες ύπνου. Μέχρι σήμερα δηλαδή.
Γιατί μόλις μάθαμε ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία.
Μάθετε περισσότερα για jenny.gr
