Ο μούρα όλων των τύπων είναι μεταξύ των περισσότερων θρεπτικά συστατικά Μπορείτε να προσθέσετε διατροφή σας. Ο βατόμουροΣυγκεκριμένα, διακρίνονται ως κύρια πηγή αντιοξειδωτικών και άλλων απαραίτητων θρεπτικών ουσιών που προάγουν την υγεία και αγωνίζονται σε ασθένειες.
Οι ανθοκυμάνοι είναι αντιοξειδωτικό βρίσκεται σε αφθονία στα βατόμουρα. Αυτές οι φυτικές ενώσεις δίνουν σμέουρα και άλλα προϊόντα, όπως μοβ κουνουπίδι, βαθύ μπλε και μοβ. Ωστόσο, προσφέρουν περισσότερα πλεονεκτήματα εκτός από το χρώμα.
Ο ανθοκυλακός Έχουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν θετικά την αγγειακή και γνωστική λειτουργία. Οι έρευνες αποκάλυψαν ότι οι ανθοκυμάνοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Συγκεκριμένα, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κάλυψης μπορεί να συμβάλει στη μείωση των φλεγμονωδών δεικτών όπως C-αντιδραστική πρωτεΐνη (CRP). Η μείωση της χρόνιας φλεγμονής είναι απαραίτητη για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών.
Μάθετε περισσότερα για Jenny.gr
